如何新學(xué)期,子的守護(hù)好孩脊柱健康
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孩子經(jīng)常彎腰趴桌?歪頭寫字?
???這些看似是習(xí)慣性的不良姿勢(shì)
家長(zhǎng)們要多加關(guān)注
??這可能誘發(fā)或加重脊柱彎曲異常
影響孩子們的健康
那麼,脊柱彎曲異常是何守護(hù)好孩什麼呢?
我們一起來(lái)看視頻
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??看完視頻
我們來(lái)總結(jié)脊柱彎曲異常相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)
守護(hù)好孩子的脊柱健康
Dr.GuangdongCDC
脊柱彎曲異常是指脊柱在正麵、側(cè)麵和水平麵超出正常生理範(fàn)圍的脊柱健康異常彎曲。
Dr.GuangdongCDC
好發(fā)於10~16歲青少年,青春期進(jìn)展快,何守護(hù)好孩女生發(fā)病是脊柱健康男生的1.5~3倍。
Dr.GuangdongCDC
不僅可能導(dǎo)致高低肩、駝背等身體外觀畸形,何守護(hù)好孩還可能會(huì)影響胸廓發(fā)育、脊柱健康壓迫心肺,新學(xué)期帶來(lái)心理方麵的何守護(hù)好孩影響等。
Dr.GuangdongCDC
可以,早發(fā)現(xiàn)、新學(xué)期早診斷、何守護(hù)好孩早幹預(yù)是脊柱健康關(guān)鍵。家長(zhǎng)在家可用簡(jiǎn)單的方法幫孩子進(jìn)行早期篩查。
Dr.GuangdongCDC
保持良好的坐立姿勢(shì)和讀寫姿勢(shì)
加強(qiáng)體育鍛煉,增加戶外活動(dòng),多進(jìn)行遊泳等對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)
科學(xué)選擇書包且書包重量不超過(guò)孩子體重的10%
配備符合身高的學(xué)習(xí)桌椅
合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡
/ 健康科普
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(責(zé)任編輯:休閑)
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